Depois das comilanças das festas de fim de ano e de fazer mil promessas para ano que se inicia. As palavras de ordem que mais costumamos encontrar nas rede é DIETA e DETOX.
Afinal todos querem estar mais leves para uma das melhores épocas do ano que é o Verão.
O que é DETOX?
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras (alimentos detox) são os grandes responsáveis pela eliminação de toxinas que acumulamos em nosso corpo devido a correria do dia a dia e a má alimentação. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
E para te ajudar nesta missão selecionei quatro receitas básicas de sucos detox para vocês:
♥SUCO DETOX DE CENOURA E MAÇÃ
Ingredientes
200 ml de água de coco
1 folha de couve
½ cenoura
½ pepino
1 maçã
1 colher de sopa de chia
Preparo
Bater os ingredientes no liquidificador e coar, se desejar.
♥SUCO DETOX COM LARANJA
Ingredientes:
1 limão pequeno
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água
Preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador e coar (consuma imediatamente)
♥SUCO DETOX DE TOMATE
Ingredientes:
200 ml de suco de tomate
200 ml de água mineral com gás e gelada
Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere
Gotas de suco de limão fresco
Preparo:
Esse suco não deverá ser batido no liquidificador, pois o gás da água se perderá. Basta misturá-lo e beber.
♥SUCO DETOX COM LIMÃO
Ingredientes:
1 limão
2 maçãs
1/4 cenoura
1 folha de couve orgânico
1 punhado de hortelã
100 ml de água de coco natural
Preparo:
Bata no liquidificador
Espero que vocês gostem das receitas. E me conta você já experimentou algum suco detox ou tem alguma receita bacana compartilhe nos comentários sua experiência.
6 Comentários do Blogger
Detox <3 Desde que entrei na luta pra viver mais saudável tem sido meu preferido! Amei as dicas. Um beijo e sucesso!
ResponderExcluirOlha tem sido difícil mas é a melhor escolha que eu fiz, ter uma vida saudável !!
ResponderExcluirMuito boa as receitas de sucos, como a maioria exagerei e preciso de desintoxicar ;)
ResponderExcluirJá anotei as receitas e amanhã já vou experimentar. Nunca tomei, mas chegou a hora... Principalmente agora que estou tentando ter uma vida mais "saudável".
ResponderExcluirAdorei o post e obrigada! hahaha Beijos :**
http://paixaonayara.blogspot.com.br/
A do suco de laranja foi a que mais me chamou a atenção por ser a menos diferente. Tenho vontade de experimentar, mas não tive coragem ainda rs
ResponderExcluirBeijos
Sou apaixonada por sucos detox, e essas receitas que você passou, é uma melhor que a outra!
ResponderExcluirUmbeijoo :)
https://vaibemcomtudo.wordpress.com/